长期熬夜别 “报复性运动”！专家：不是锻炼，是负担

中年人群长期熬夜、应酬、久坐，健康透支严重，不少人想靠一次性高强度运动来“补健康”。中南大学湘雅三医院心血管内科曹宇主任医师提醒，“报复性运动”非但不能强身，反而会给心脏带来致命负担，极易诱发急性心肌梗死。科学、适度、规律运动才是保护心血管的正确方式。